近年來，河南粽子批發商了解到，市場上的粽子、糕點等節日食品多不勝數，可是經過質量監督部門檢查過關上市的商品卻不多，尤其是個體戶和一些制造條件差的手工作坊制造出售的“三無”產品，其成分和質量不得而知。

　　所以，河南粽子批發商提醒大家在買粽子時對于沒有衛生合格證、商家名和商家地址的“三無”產品，切勿購買。

　　河南粽子批發商了解到，很多朋友為了省事愛把粽子當早餐吃，還有少部分特別鐘愛粽子的朋友甚至拿來當正餐，端午連續幾天都把粽子拿來當飯吃。少數人每個星期都從商場或超市里買大量的粽子，一次就帶走二十來個，拿回家就扔在冰柜里，天天拿個當早餐。

　　而粽子是糯米做的，其本身就很難消化，早上吃粽子的話，糯米滯留在消化道的時間更長，會分泌更多的胃酸，河南粽子批發商認為，如果你有胃病等消化道疾病的話還會因此而導致發作。粽子從冷藏室里拿出來之后，應該把它加熱巨暈，待其變軟后再食用。還有一個問題就是，夜晚睡覺前切勿將粽子當宵夜，不然這天晚上你別想睡個好覺了。

　　河南粽子批發商建議，吃粽子時可以備點紅茶或者綠茶，邊吃粽子邊喝茶，這樣既方便下咽也幫助消化;每次吃粽子的量也要控制，切勿貪食，是買小型粽子。另外，粽子也要吃得清淡一點。有消化系統疾病的的人吃粽子可選素粽，不要放糖，不要吃得太甜;有膽功能和胰腺功能的病人，放棄肉粽和蛋黃粽，因為比較肥膩和高蛋白的粽子，容易引起消化不良、胃脹，使疾病急性發作。