一塊月餅=3勺油?河南月餅批發(fā)商為您揭秘!傳統(tǒng)佳節(jié)，永遠(yuǎn)少不了應(yīng)景的時令美食，它們大多來自民間，帶著一身煙火氣與世塵香。從湯圓到粽子，從清明團(tuán)子到中秋月餅，軟軟糯糯，踏踏實實，讓人覺得飽，覺得心安。

　　河南月餅批發(fā)商了解到，一塊1兩重的月餅，含油脂14g，家里一般的油勺為5g左右。幾乎可以說吃一塊月餅，相當(dāng)于吃掉3勺油!

　　其實，據(jù)河南月餅批發(fā)商了解，并沒有大家想象的那么嚇人。

　　一般來說，對大家而言，月餅是那種一年只吃幾次，且淺嘗輒止的應(yīng)景食物。因此，是不必?fù)?dān)心油脂攝入過多的。

　　因為，河南月餅批發(fā)商認(rèn)為，根據(jù)我國居民營養(yǎng)膳食指南建議，每個成年人油攝入量為1公斤體重對應(yīng)1克油，其中，食用油為25-30克，其他為食物中的含油量。以體重50公斤的姑娘為例，食用一塊45g的蛋黃月餅，僅占一天中27%的油攝入量，尚在合理范圍內(nèi)。

　　當(dāng)然，如果再吃多一塊，油脂攝入量就會飆升至54%，一定要管住嘴!

　　那么，月餅的熱量有多高?如果你是一個老饕食客，那一定熟悉月餅的成分和材料。月餅是由小麥粉、食用油、糖等作出的。而且，看起來越是金黃酥軟的月餅，越是含有大量的豬油、黃油和人造黃油，月餅餡也往往含有大量糖和油。

　　不過，在某些時候，月餅可能發(fā)揮出你意想不到的作用。

　　設(shè)想，如果你此刻正在攀登一座高峰，同行者紛紛從懷里掏出能量膠、鹽丸以圖果腹充饑，而如果你優(yōu)雅地從懷中掏出一大塊尚康月餅，在旁人艷羨的目光中，細(xì)細(xì)品味這份味蕾奢享。不僅如此，這塊100g的大月餅蘊含高達(dá)700千卡的熱量，將為你添上2小時續(xù)航能量!

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