一塊月餅=3勺油?河南月餅批發商為您揭秘!
發布時間:2019-11-07點擊:4362
一塊月餅=3勺油?河南月餅批發商為您揭秘!傳統佳節,永遠少不了應景的時令美食,它們大多來自民間,帶著一身煙火氣與世塵香。從湯圓到粽子,從清明團子到中秋月餅,軟軟糯糯,踏踏實實,讓人覺得飽,覺得心安。
河南月餅批發商了解到,一塊1兩重的月餅,含油脂14g,家里一般的油勺為5g左右。幾乎可以說吃一塊月餅,相當于吃掉3勺油!
其實,據河南月餅批發商了解,并沒有大家想象的那么嚇人。
一般來說,對大家而言,月餅是那種一年只吃幾次,且淺嘗輒止的應景食物。因此,是不必擔心油脂攝入過多的。
因為,河南月餅批發商認為,根據我國居民營養膳食指南建議,每個成年人油攝入量為1公斤體重對應1克油,其中,食用油為25-30克,其他為食物中的含油量。以體重50公斤的姑娘為例,食用一塊45g的蛋黃月餅,僅占一天中27%的油攝入量,尚在合理范圍內。
當然,如果再吃多一塊,油脂攝入量就會飆升至54%,一定要管住嘴!
那么,月餅的熱量有多高?如果你是一個老饕食客,那一定熟悉月餅的成分和材料。月餅是由小麥粉、食用油、糖等作出的。而且,看起來越是金黃酥軟的月餅,越是含有大量的豬油、黃油和人造黃油,月餅餡也往往含有大量糖和油。
不過,在某些時候,月餅可能發揮出你意想不到的作用。
設想,如果你此刻正在攀登一座高峰,同行者紛紛從懷里掏出能量膠、鹽丸以圖果腹充饑,而如果你優雅地從懷中掏出一大塊尚康月餅,在旁人艷羨的目光中,細細品味這份味蕾奢享。不僅如此,這塊100g的大月餅蘊含高達700千卡的熱量,將為你添上2小時續航能量!
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